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【温馨提示】请勿戴口罩做剧烈运动

发布时间:2020-05-08  分类:天辰注册登录  作者:dadiao  浏览:8246

【温馨提示】请勿戴口罩做剧烈运动2020-05-08 22:31:58 [温馨提示]剧烈运动时不要戴口罩 我们都知道应该戴口罩来预防流行病。全国各地的学校纷纷复课,在拥挤的校园里应该采取保护措施。然而,戴口罩和剧烈运动间接让他们付出了生命的代价!

4月24日下午2: 00,河南省周口市单城区一所中学的一名15岁的三年级学生,戴着口罩在操场上跑步时突然摔倒并死亡。4月30日下午,湖南长沙的一名学生在一次体育课上突然死亡。内部人士透露,这名学生在3年级1公里的体检中戴着N95口罩,因呼吸困难导致猝死。

猝死的原因有很多,但并不是所有的原因都能被清楚地发现。目前,还不清楚戴着面具跑步是否是学生猝死的原因。由于流行病学生已经在家休息了几个月,他们很难适应一段时间的高强度剧烈运动。此外,每个人都有不同的心肺功能。因此,建议即使在复学后,也要循序渐进地进行锻炼,不要过于剧烈。

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剧烈运动后对氧气的需求增加。在这个时候戴口罩会影响氧气的摄入,并且通常不能有效地得到补偿。当进行更激烈的运动,如长跑或球类运动时,戴口罩是不合适的。

几起猝死事件引起了家长的强烈关注和怀疑:

孩子们应该在体育课上戴口罩吗?

我们都知道像N95这样的专业口罩可以帮助我们有效隔离病毒。但同时,它们也会影响人体的正常呼吸。苏北人民医院重症医学科主任郑瑞强锻炼时,人体耗氧量增加,需要吸入大量氧气。如果戴上面罩后没有及时吸入氧气,将会造成严重的缺氧。这种行为不仅会对人体的肺部造成损害,还会对人体的全身造成损害。

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N95口罩是北京阜外医院心脏外科的副教授,它非常密封,会导致呼吸不完全。一定量的呼出气体留在由嘴和鼻子形成的空间中。反复吸入会导致体内二氧化碳水平升高和氧含量降低。

此外,N95口罩明显增加呼吸阻力。在运动中承受这样的负担很可能会对儿童的肺功能造成额外的损害。因此,即使是医务人员也应严格遵守4小时工作时间限制,而儿童不应长时间佩戴,也不建议进行体育运动。

广州中医药大学第一附属医院感染管理科主任何浩不建议儿童戴口罩进行剧烈运动,以免造成缺氧。如果孩子需要体育教育,建议在室外通风条件下进行。进行体育活动时,不要戴口罩,尽量选择能保持一定距离的运动。

我想提醒你,在流行期间,我们必须仔细评估自己的身体状况,在运动时合理地参加相关的运动,不要戴口罩进行剧烈运动。

教师在给孩子上体育课时,也应该及时观察学生的面部表情和身体状况。如果有任何问题,他们应该停止锻炼,并送他们去医生那里检查。

那么,我们怎样才能让我们的孩子在体育教育中更加健康和安全呢?

1、在安全的前提下,在通风良好的地方,可以摘下口罩;

2。运动时,与周围的学生保持1米以上的安全距离。

Source |中国疾病预防控制中心,Guangming.com

编者|朱世龙

编者|王伟

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